O câncer de próstata é a segunda causa de mortes por câncer em homens,sendo superado apenas pelo câncer do pulmão, o número se justifica pela evolução dos métodos diagnósticos, pela melhoria na qualidade dos sistemas de informação do país e pelo aumento na expectativa devida do brasileiro. na maioria dos casos, o tumor apresenta um crescimento lento e atinge homens acima de 50 anos de idade. Fatores de risco No câncer de próstata, a idade é um fator de risco importante, uma vez que tanto a incidência como a mortalidade aumentam exponencialmente após os 50 anos. Histórico familiar de pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos, pode aumentar o risco de câncer em 3 a 10 vezes em relação á população em geral,podendo refletir tanto fatores hereditários quanto hábitos alimentares ou estilo de vida. Sintomas Os principais sintomas de doença da próstata são: habito de levant...

   Qual o tipo de sua pisada ?        Você está usando o Tênis correto de acordo com o seu tipo de pisada? Para cada pessoa existe um tipo de pisada ,temos uma forma de pisar que é quase como se fosse uma impressão digital. Saber escolher um bom tênis na hora de fazer sua caminhada ou corridas diárias é muito importante para evitar lesões, aproveitar o máximo de sua performance e chegar bem no final. Quando chegamos em uma  loja para comprar um tênis, muitos de nós não observamos esse detalhe, só nos chama atenção o fator  estético e o preço. Mais antes de fazer a opção por um mais bonito é preciso saber se ele é o mais adequado pra você. Como identificar Quando observamos uma pessoa em pé , descalça, é possível identificar se o pé é normal, cavo varo(com uma curvatura bem acentuada) ou plano valgo (conhecido como como pé chato). Quando ela corre, podemos observar se a pisada é neutra , supinada ou pronada, ou seja: essas ...

                                          Há pessoas que adotam a modalidade para perder peso, outras para ficar com a saúde em dia. E ainda tem gente que pratica esse exercício como terapia. Quer se animar? 1- uma mulher de 55 kg queima cerca de 400 calorias durante 45 min de corrida em ritmo moderado 8km /h,enquanto na natação, são 220 calorias e na bike , 340. O consumo calórico  é maior  porque você precisa movimentar o corpo todo em seu peso absoluto, ao nadar essa força e atenuada pela água e, com o pedal pelo sistema de catracas. 2- Dá para praticar em qualquer lugar Você só precisa de um par de tênis apropriado com amortecimento, Óculos de sol, Short, top ou camiseta. Você pode estar correndo no parque, no asfalto,na esteira,ou na praia, sem precisar de equipamentos. Assim fica bem mais fácil manter a rotina ...