FÁBIO JANSEL- Personal trainer

Fábio Jansel, graduado em educação física, com uma vasta experiência como educador físico, está fazendo um trabalho excepcional na EQNO 04/06 do setor O junto á comunidade.
Todos os dia acontece ao lado da escola classe 16 do setor O Ceilândia norte, Brasília -DF, o treinamento funcional.
São vários adeptos a essa atividade física que além de trazer resultados rápidos, é muito gostoso de fazer porque é ao ar livre,além da interação com outras pessoas e amizades que ali são feitas.
O treinamento inteligente traz várias formas e sequência de exercícios focado em resolver as necessidades do praticante; Seja na queima de calorias ou fortalecimento muscular.

Aparelhos

Além de usar o peso do seu próprio corpo para realizar os movimentos,são usados aparelhos como: bases instáveis,bolas,pranchas,bastões,cordas,alteres,fita de suspensão (TRX),corda naval, pneu de tratores e muita criatividade do professor para bolar um plano de treinamento que não se torne maçante e repetitivo.

Benefícios

Trabalha toda musculatura de forma global, desenvolvendo força,equilíbrio,coordenação motora,flexibilidade e agilidade.
Fortalece toda parte cardiorrespiratória e cardiovascular , trazendo vários benefícios na profilaxia (prevenção) de doenças cardíacas , perca de massa gorda e ganho de massa muscular rapidamente.

Assista esse video e veja uma das aulas do Fábio Jansel.

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(61) 8411-9461

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