Nova modalidade de exercícios,Bungee workout

Nova modalidade de exercícios (Bungee workout) está se tornando febre em academias.

http://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/cursos/afiliado/10987

È uma espécie de Bungee jumping,só que não precisa se atirar de nenhum penhasco ou ponte.

Preso em uma corda elástica você se balança de parede a parede como se fosse o homem- aranha,a modalidade nasceu na Tailândia chegou a Europa e logo logo chegará também às academias do Brasil.

Bungee workout, treino indoor é realizado em uma sala de ginástica ou academia, onde as cordas elásticas são presas no teto.

A aula, que segue o padrão de alta intensidade, mistura dança e aeróbica, com movimentos que incluem estar de cabeça para baixo e fazer agachamentos em várias posições e movimentos.

Os benefícios são vários, fortalece a zona do abdome e recruta toda musculatura do seu corpo.

Assista o video abaixo, pesquise mais sobre a modalidade.

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